早泄一般护理都有哪些

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                早泄一般护理都有哪些

   早泄对症护理关键在于自我控制射精的能力。

1.频率适度的性生活

2.合适的行房时间

如果身体疲劳或情绪不对,最好不要急于行房。可先小睡半小时,待精力体力恢复甚至半夜或晨起半睡半醒状态下行房对勃起和控制射精能力都有益。

3.合适的体位

对控制射精有利的体位是男方侧卧位或仰卧位。躺在床上操作通常能够放松肌肉和精神。但如果行房过程中出现勃起硬度下降应及时改变体位。

4.控制抽插刺激的节奏

抽查的速度不宜过快但也不宜过慢,过快易于兴奋,过慢无法满足对方。可按读秒的速度,并在心中默默计数。

5.调整呼吸

采用深慢呼吸。这尤为关键。

6.转移注意力

尽量想些无关的事,不宜过多体会或享受生殖器接触带来的快感。

7.可尝试使用安全套

部分人使用安全套能够明显延长时间。

8.必要时可尝试锁精术

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